Gezonder snacken

We houden allemaal van tijd tot tijd wel van een tussendoortje, of dat nu is om jezelf te verwennen of gewoon om het gat tussen twee maaltijden te overbruggen. Dat verandert niet als je koolhydraatarm gaat eten – maar als je lekkere snacks hebt waarvan je kunt genieten als je daar zin in hebt, dan wordt het vasthouden aan een koolhydraatarme levensstijl veel makkelijker. 

 
image
Ideaal voor als je net begint

Als je net met Atkins begint, kunnen de tussendoortjes je helpen om door de eerste overgangsperiode heen te komen. In die periode kun je nog behoefte aan suiker hebben, vooral als je gewend was om veel koolhydraten te eten. Als je Atkins een paar weken volgt, moet deze lekkere trek verdwijnen. Maar ook in dit stadium kunnen koolhydraatarme snacks een belangrijke rol spelen bij het vullen van het gat tussen twee maaltijden, zodat je niet te veel honger krijgt.

“Het gaat erom dat je gezonde alternatieven vindt, en daar helpen de koolhydraatarme producten van Atkins ook bij. Mijn man en ik zijn dol op de Advantage Chocolate Decadence-reep. Als we zin hebben in iets zoets, nemen we er een als toetje." 

- Lynn Hathaway

image
Gemak zonder concessies

Als je werkt, reist of pendelt, kan het vaak moeilijk zijn om onderweg gezonde, koolhydraatarme snacks te vinden. Door een paar gezonde, koolhydraatarme snacks op voorraad te hebben, hoef je geen concessies te doen aan je gezondheid.

De netto koolhydraten staan duidelijk op de Atkins-producten aangegeven, zodat je ze makkelijk kunt inpassen in je koolhydraatarme levensstijl, zonder dat je er al te veel bij na hoeft te denken. En nog veel belangrijker, ze zijn heerlijk.

“De Chocolate Coconut-reep is mijn favoriet en de crispbread is heerlijk met kaas en een makkelijk tussendoortje. De cappuccinodrank is ook een goeie om achter de hand te hebben.”

- Felicity Sayers

Afvallen met minder koolhydraten

Afvallen met minder koolhydraten »

Sommige mensen die naar Atkins komen, proberen voor het eerst een dieet uit, terwijl anderen al veel verschillende diëten…

«»