Bewegen is een belangrijk onderdeel van elke gezonde koolhydraatarme levensstijl.

Als je met fase 2 van het Atkins-programma begint, raden we je aan om daarbij wat meer te gaan bewegen. Bewegen helpt niet alleen om nog meer vet te verbranden, het kan ook andere prettige voordelen opleveren als een beter humeur en een betere mobiliteit.  

Heb je vragen over wat je zoal kunt gaan doen en hoe vaak, vraag het onze fitness expert.