klanten geven Atkins een
- Vier makkelijk te volgen fasen
- Voor gewichtsverlies
- Voor een gezondere levenstijl
Inloggen met Facebook
Login
- Recepten
- Penne Zalm en Garnalen
Pasta eten maar niet de koolhydraten. Probeer de zalm-garnalen variant of creëer je eigen laag koolhydraat gerecht met Atkins Penne.
-
Porties:2
-
Voorbereidingstijd:
-
Kooktijd:
-
Koolhydraten:12g
Ingrediënten
- 50 gram Atkins Penne ongekookt
- 40 gram kleine garnalen
- halve citroen
- 2,5 el roomkaas
- 1 tl verse peterselie
- 50 gram gerookte zalm
- peper en zout naar smaak
Deel deze pagina
De hoeveelheden zijn voor 1 persoon. Het is handig om iets meer te maken en het gerecht in te vriezen of te gebruiken als lunch voor de volgende dag.
Bereiding
- Kook de penne in 20-25 minuten gaar.
- Snijd de gerookte zalm in stukjes.
- doe de zalm en de garnalen in een grote kom en roer hier de roomkaas en het sap van de halve citroen doorheen.
- Breng dit op smaak met peper en zout.
- Giet de pasta af en schep de pasta door de saus.
- Lekker met een salade.
Lekker en gezond eten
Elke week selecteren wij de lekkerste koolhydraatarme recepten, passend bij de Atkins-lifestyle. Schrijf je nu in en ontvang elke week een maaltijd plan bestaande uit zeven lekkere recepten.
