Kom helemaal in de oranje sfeerstemming met ons recept voor koolhydraatarme oranje oepsies.

  • Porties:
    10
  • Voorbereidingstijd:
  • Kooktijd:
  • Koolhydraten:
    0.3g
Ingrediënten
  • 100 gram roomkaas naturel
  • 3 eieren, gesplitst
  • 1 theelepel bakpoeder
  • kaneel naar smaak
  • 3 theelepels zoetstof of vloeibare zoetstof
Bereiding
  • Verwarm de oven op 140 graden.
  • Klop de eiwitten stijf in een vetvrije kom.
  • Meng de roomkaas met het eigeel en voeg de bakpoeder, de kaneel en de zoetstof hier aan toe.
  • Schep dit voorzichtig bij het opgeklopte eiwit.
  • Doe het beslag in een muffinvorm voor kleine muffins. Zo kun je een soesje maken van 2 soesjes op elkaar. Een grote muffinvorm kan ook, in dat geval snij je de muffins open om te vullen met slagroom.
  • Bak de oepsies 30 minuten op 140 graden. Haal ze uit de oven en laat ze afkoelen.
  • Klop de slagroom. Desgewenst kun je de room kleuren (Koningsdag) en zoeten met zoetstof.
  • Vul de oepsies met de slagroom of maak een soesje van 2 kleine oepsies op elkaar met daartussen de slagroom.

 

Recept printen
Lekker en gezond eten

Elke week selecteren wij de lekkerste koolhydraatarme recepten, passend bij de Atkins-lifestyle. Schrijf je nu in en ontvang elke week een maaltijd plan bestaande uit zeven lekkere recepten.

Schrijf je in

Vergelijkbare recepten

Oopsies

Bekijk

Oopsies zijn heerlijk luchtige broodjes op basis van roomkaas en eieren.

Koolhydraatarme Chocolade Cheesecake

Bekijk

Wie zegt dat je geen taart kan eten tijdens jouw Atkins leefstijl heeft het mooi mis. Dankzij de Atkins community is er nu dit heerlijke recept voor koolhydraatarme cheesecake.

Koolhydraatarme bosbessen muffins

Bekijk

Natuurlijk heb je bij je koolhydraatarme leefstijl ook af en toe zin in een snack. Wat dacht je van deze koolhydraatarme muffins?!