Probeer nu ons overheerlijke havermout pannenkoeken recept en begin iedere dag met een stralend ontbijt!

  • Porties:
    4
  • Voorbereidingstijd:
  • Kooktijd:
  • Koolhydraten:
    18g
Ingrediënten
  • 1 ei
  • 200 ml sojamelk
  • 100 gram havermout vlokken
  • snufje zout
  • 1 el kaneel
Bereiding
  • Doe de havermout vlokken in een blender en mix dit tot de vlokken in meel getransformeerd zijn.
  • Klop de eieren los in een schaaltje.
  • Doe vervolgens de eieren, het zout, de kaneel en de sojamelk bij het meel in de blender. Mix het geheel goed door elkaar tot het een glad beslag is.
  • Verhit de olie in een koekenpan.
  • Doe het beslag in de pan en bak de pannenkoeken tot ze mooi bruin zijn.
Recept printen
Lekker en gezond eten

Elke week selecteren wij de lekkerste koolhydraatarme recepten, passend bij de Atkins-lifestyle. Schrijf je nu in en ontvang elke week een maaltijd plan bestaande uit zeven lekkere recepten.

Schrijf je in

Vergelijkbare recepten