klanten geven Atkins een
- Vier makkelijk te volgen fasen
- Voor gewichtsverlies
- Voor een gezondere levenstijl
Inloggen met Facebook
Login
- Recepten
- Gezond stokbroodje met tonijnsalade
Het echte broodje gezond maak je niet met brood maar met komkommer! Maak nu jouw eigen groene stokbroodje met een heerlijke vulling van tonijnsalade.
-
Porties:1
-
Voorbereidingstijd:
-
Kooktijd:
-
Koolhydraten:4g
Ingrediënten
- komkommer
- peper en zout
- 1 kleine ui
- blikje tonijn in olie
- 1 tl kappertjes
- 3 el mayonaise
Deel deze pagina
Bereiding stokbroodje
- Halveer de komkommer over de lengte en verwijder de zaadlijsten.
- Vul vervolgens de komkommer met de tonijnsalade.
- Voeg ten slotte nog wat peper en zout toe naar eigen smaak.
Bereiding tonijnsalade
- Snijd een halve ui in kleine stukjes.
- Meng vervolgens de tonijn, de ui, en de kappertjes met de mayonaise door elkaar.
Lekker en gezond eten
Elke week selecteren wij de lekkerste koolhydraatarme recepten, passend bij de Atkins-lifestyle. Schrijf je nu in en ontvang elke week een maaltijd plan bestaande uit zeven lekkere recepten.
