Geschikt als ontbijt voor fase 2-4.

  • Porties:
    1
  • Voorbereidingstijd:
  • Kooktijd:
  • Koolhydraten:
    6g
Ingrediënten
  • 1 handjevol bevroren bosbessen
  • 200 ml ongezoete amandelmelk of ongezoete kokosmelk
  • 1 tl kokosolie
  • 2 tl chiazaad
  • 1/2 tl vanille extract
  • 1 el Atkins Vanille Shakemix
Bereiding
  • Voeg alle ingrediënten bij elkaar in een blender en mix het net zolang tot dat het een glad geheel is. 
  • Let op: deze bosbessen smoothie is geschikt vanaf fase 2!
Recept printen
Lekker en gezond eten

Elke week selecteren wij de lekkerste koolhydraatarme recepten, passend bij de Atkins-lifestyle. Schrijf je nu in en ontvang elke week een maaltijd plan bestaande uit zeven lekkere recepten.

Schrijf je in

Vergelijkbare recepten

Kokos-blauwe bessen koek

Bekijk

Er worden nogal wat positieve eigenschappen aan de blauwe bes toegeschreven. Probeer daarom eens deze overheerlijke koek!

Aardbeien in chocoladesaus

Bekijk

Fruit en chocolade, een verwenmoment. Wanneer je gebruik maakt van de Atkins chocolade is het ook nog eens laag in koolhydraten.

Koolhydraatarme bosbessen muffins

Bekijk

Natuurlijk heb je bij je koolhydraatarme leefstijl ook af en toe zin in een snack. Wat dacht je van deze koolhydraatarme muffins?!