Zin in wat lekkers? Probeer zonder je schuldig te voelen onze koolhydraatarme snacks en tussendoortjes en onze koolhydraatarme snack recepten!

“Koolhydraatarm snacken zorgt voor een stabiele bloedsuiker waardoor je een middag dip voorkomt”

- Erica Slof Atkins Dietiste

Voor de meeste diëten geldt dat snacken streng verboden is. Sommige mensen gaan zelfs zo ver dat ze zeggen dat snacken dé manier is om aan te komen. Niet bij Atkins. 

Help lekkere trek te bedwingen

Snacken kan zelfs een positief effect hebben. Gezond snacken tussen de maaltijden door kan honger en lekkere trek bedwingen en je concentratie verbeteren.

 

Ken je het gevoel dat wanneer je urenlang niet gegeten hebt en dan gaat eten, dat het net lijkt alsof je maar geen gevuld gevoel krijgt? Als je tussen je hoofdmaaltijden een koolhydraatarme snack eet, heb je minder last van het gevoel dat je zin hebt in wat lekkers en ben je minder geneigd bij maaltijden te gaan overeten.

 

Daarnaast kan het eten van een paar gezonde tussendoortjes ook helpen om eventuele voedingstekorten aan te vullen, zodat je lichaam altijd alle benodigde voedingsstoffen binnenkrijgt.

Gelijkmatige energie gedurende de dag

Koolhydraatarme snacks houden je bloedsuikerspiegel op peil, wat een energiedip halverwege de middag kan helpen voorkomen. Daarnaast is het logisch dat als je je lichaam gedurende de dag gelijkmatige energie geeft, je ook beter je concentratie kunt vasthouden. We hebben heel veel heerlijke koolhydraatarme snacksuggesties voor je, van een Atkins-reep tot lekkere koolhydraatarme chocoladetaartjes. Meer snack inspiratie? Ontdek dan de 12 favoriete recepten van Atkins!

Aanbevolen recepten