Crispbread
20 x 5 gramBevat 50% minder koolhydraten dan gewoon knäckebröd. Slechts 1,8 gram per cracker!
€2.69
Bekijk of bestelAtkins Dietiste“Een gezond ontbijt helpt bij een goede start van de dag en stabiliseert je bloedsuiker”
Een ontbijt wordt niet voor niets de belangrijkste maaltijd van de dag genoemd. Een gezond koolhydraatarm ontbijt helpt je stofwisseling op gang te brengen, houdt je bloedsuikerspiegel op peil en geeft je de energie voor wat de dag voor jou in petto heeft.
Wat at je als ontbijt voordat je koolhydraatarm ging eten? De meesten van ons kiezen voor gesuikerde ontbijtgranen of koolhydraatrijk brood. Het probleem met deze keuzes is dat je hiermee in een vicieuze suikercirkel belandt. Halverwege de ochtend krijg je namelijk een energiedip, waardoor je naar meer suiker en koolhydraten gaat hunkeren.
De vicieuze suikercirkel
Begin je dag daarom met één van onze koolhydraatarme ontbijt producten of één van onze koolhydraatarme ontbijt recepten zoals een omelet met kaas, rode paprika en champignons. Zo'n ontbijt is rijk aan gezonde vetten, complexe koolhydraten en eiwitten, waardoor de energie langzamer vrijkomt en je tot aan je volgende maaltijd een vol gevoel hebt. Meer inspiratie voor recepten? Bekijk dan onze lijst met 12 favoriete koolhydraatarme recepten.
Bevat 50% minder koolhydraten dan gewoon knäckebröd. Slechts 1,8 gram per cracker!
€2.69
Bekijk of bestel
Deze lekkere muesli met minder koolhydraten geeft een goed gevuld gevoel.
€3.49
Bekijk of bestel
Smaakvolle en vezelrijke crackers met minder koolhydraten.
€2.69
Bekijk of bestel
Brood eten en minder koolhydraten eten gaan prima samen met het Atkins Volkoren Koolhydraat verlaagd brood. Met maar 5 gram koolhydraten per boterham ‘bespaar’ je 70% koolhydraten.
De Cheesecake komt van oorsprong uit New York maar is niet meer weg te denken uit de Nederlandse keuken. Deze fris zoete Cheesecake mag elk moment van de dag. Als ontbijt, lunch, brunch, nagerecht of als traktatie bij de koffie. Hij is makkelijk te maken met de crunchy bodem van Atkins Crunchy Muesli. De vulling is gemaakt van mascarpone, roomkaas en natuurlijk een beetje van Atkins. De Atkins Cookies & Cream repen zorgen voor een verrassende zoete smaak en maken de taart net even anders dan anders.
Deze heerlijke humus maak je makkelijk zelf. Humus is een smakelijk, voedzaam en vegetarisch broodbeleg. Maar humus is ook een ideale dip bij alle soorten rauwkost.
Koolhydraat verlaagd brood is goed verkrijgbaar maar zelf brood bakken en daarbij de restjes kaas, noten, zaden en pitten verwerken is veel leuker én lekkerder. Ons pittige brood is dunner dan normaal brood maar dikker dan een cracker. Een heerlijke variatie in je koolhydraatarme voeding.
Het echte broodje gezond maak je niet met brood maar met komkommer! Maak nu jouw eigen groene stokbroodje met een heerlijke vulling van tonijnsalade.
Beperkt in koolhydraten maar toch de overheerlijke smaak van échte pannenkoeken. Probeer nu ons recept voor havermout pannenkoeken en begin iedere dag met een stralend ontbijt of eet een heerlijke pannenkoek als lunch!