Crispbread
20 x 5 gramBevat 50% minder koolhydraten dan gewoon knäckebröd. Slechts 1,8 gram per cracker!
Bekijk
klanten geven Atkins een
- Vier makkelijk te volgen fasen
- Voor gewichtsverlies
- Voor een gezondere levenstijl
Inloggen met Facebook
Login
- Inspiratie
- Momenten
- Ontbijt
Begin de dag met een koolhydraatarm ontbijt met de overheerlijke koolhydraatarme ontbijt recepten en producten van Atkins! Van crunchy muesli tot brood en van crackers tot ontbijtrepen.
- Erica Slof Diëtist“Een gezond ontbijt helpt bij een goede start van de dag en stabiliseert je bloedsuiker”
Een ontbijt wordt niet voor niets de belangrijkste maaltijd van de dag genoemd. Een gezond koolhydraatarm ontbijt helpt je stofwisseling op gang te brengen, houdt je bloedsuikerspiegel op peil en geeft je de energie voor wat de dag voor jou in petto heeft.
Doorbreek de vicieuze suikercirkel
Wat at je als ontbijt voordat je koolhydraatarm ging eten? De meesten van ons kiezen voor gesuikerde ontbijtgranen of koolhydraatrijk brood. Het probleem met deze keuzes is dat je hiermee in een vicieuze suikercirkel belandt. Halverwege de ochtend krijg je namelijk een energiedip, waardoor je naar meer suiker en koolhydraten gaat hunkeren.
De vicieuze suikercirkel
Begin je dag daarom met één van onze koolhydraatarme ontbijt producten of één van onze koolhydraatarme ontbijt recepten zoals een omelet met kaas, rode paprika en champignons. Zo'n ontbijt is rijk aan gezonde vetten, complexe koolhydraten en eiwitten, waardoor de energie langzamer vrijkomt en je tot aan je volgende maaltijd een vol gevoel hebt. Meer inspiratie voor recepten? Bekijk dan onze lijst met 12 favoriete koolhydraatarme recepten.
-
Label: , Labels:
-
Label: , Labels:
Crunchy Muesli
325 gramDeze lekkere muesli met minder koolhydraten geeft een goed gevuld gevoel.
Bekijk
Aanbevolen recepten
Bekijk
Pindakaas is erg populair broodbeleg. Als we het zo lekker vinden, waarom maken we dan niet gewoon een pindakaas brood? Onze diëtist Erica maakte dit heerlijke recept.
Bekijk
Voor een overheerlijke koolhydraatarme wrap zijn maar twee dingen nodig; wraps en creativiteit. Wraps kun je eindeloos combineren en ze zijn verspillingsproof, alle restjes kun je erin verwerken. Deze keer staat de spinazie, kool en garnalen wrap op het menu. Probeer en varieer!
Bekijk
Vandaag is het Boerenkooldag! De boerenkool is veelzijdig. Maak er een smoothie, wrap, stamppot of soep mee. Iets minder vanzelfsprekend is boerenkool bij het ontbijt. Vandaag is een goed moment om dat uit te proberen; de boerenkoolshakshuka.
Bekijk
Koolhydraatarm ontbijten wordt steeds vanzelfsprekender. Doordat je voldoende eiwitten en vetten eet heb je energie genoeg voor de hele dag. We hebben daarom 9 koolhydraatarme ontbijt opties op een rij gezet. Wat kies jij vandaag?
Bekijk
De Atkins Cookies & Cream repen zorgen voor een verrassende zoete smaak en maken de taart net even anders dan anders.
