Ik voel mij goed, dat is het belangrijkste en ik ben nog lekker slank ook! Ik denk nu veel beter na bij wat ik eet.

“Ik heb tijdens het dieet erg veel steun gehad aan mijn familie. Super fijn om elkaar te steunen”

- Sanne

“Ik voel mij goed, dat is het belangrijkste en ik ben nog lekker slank ook!”

- Sanne

Naam: Sanne
Huidig gewicht: 61kg

 

Sinds mijn moeder het boek van Atkins heeft gekocht zijn we met zijn allen (mijn moeder, vader en partner) begonnen met het dieet. We zijn inmiddels allemaal blij met het gewichtsverlies en proberen dit als leefstijl te zien.

 

Ik heb tijdens het dieet erg veel steun gehad aan mijn familie doordat mijn man, mijn vader en moeder en ik tegelijk zijn begonnen. We aten veel bij elkaar en wisselden lekkere recepten uit. Super fijn om elkaar te steunen.

 

In de startfase van het dieet moest ik wel even  wennen. Ik had een zwaar gevoel in mijn benen en ik was snel moe met fietsen. Maar nadat ik die eerste week door was had ik veel energie en dat gevoel heb ik nu de hele dag door. Geen suikerdipjes meer!

 

Ik voel mij goed, dat is het belangrijkste en ik ben nog lekker slank ook! Ik denk nu veel beter na bij wat ik eet en ik ben veel bewuster van wat ik nou eigenlijk in mijn mond stop. Ik ben behoorlijk gaan puzzelen met recepten. Vooral op verjaardagen mistte ik nog wel eens een gebakje. Inmiddels heb ik zelf wat recepten ontwikkeld voor koek en taart met maar 30 gram koolhydraten voor de hele taart. Dat is dus maar 4 gram koolhydraten per portie. 

 

Mijn advies aan iedereen die het Atkins dieet gaat volgen is dat je er rekening mee moet houden dat Atkins een levensstijl is en geen crashdieet. Je moet je complete voedingspatroon omgooien. Dit kan in het begin even moeilijk zijn, maar het resultaat is zo bevredigend. Je valt geleidelijk af dus je lijf is niet aan het crashen. Je kan gewoon ‘normaal’ eten met af en toe een lekkere koolhydraatarme snack en je hoeft dus geen geld uit te geven aan dure pillen en shakes.

 

Dat is toch super!