Laat je inspireren

Koolhydraatarme inspiratie

We zijn er voor je om jouw koolhydraatarme dieet zo leuk, gemakkelijk en positief mogelijk te maken. We hebben heel veel inspiratie voor je ontwikkeld en verzameld om je gemotiveerd en gefocust te houden. Van heerlijke koolhydraatarme recepten tot succesverhalen van onze community leden.

 

Atkins maaltijdplannen

Ben je op zoek naar maaltijd inspiratie? Onze wekelijkse maaltijdplannen zijn ontworpen om jou te helpen met heerlijke en creatieve koolhydraatarme maaltijden die je veel variatie geven gedurende deze twee weken. Wat zelfs nog beter is: je kunt mixen tussen de maaltijden om een plan te creëren dat perfect past bij jouw voorkeur en doelen. 

Download hieronder een aantal van onze maaltijdplannen om jouw koolhydraatarme dieet van start te laten gaan. Wil je meer maaltijdplannen? Schrijf je dan nu gratis in bij Atkins en ontvang naast de maaltijdplannen nog veel meer gratis tips en inspiratie!

Maaltijdplan fase 1 - week 1

Maaltijdplan fase 1 - week 2

 

Download maaltijdplan

Atkins blog

image
“Voel me goed en nog slank ook!”

“Ik voel mij goed en dat is het belangrijkste en ik ben nog lekker slank ook! Ik denk nu veel beter na bij wat ik eet. Ik ben veel bewuster van wat ik nou eigenlijk in mijn mond stop."

Sanne, 28

Lees Sanne's verhaal
image
“Weer goed in mijn velletje!”

“Ik ben nog steeds (had ook niet anders verwacht) vol lof over het Atkins dieet. Doordat ik mijn eetpatroon en eetgewoontes heb aangepast is het voor mij niet moeilijk om op gewicht te blijven."

Nicolette, 43

Lees Nicolette's verhaal
image
“Compleet veranderd!”

“Atkins heeft mijn leven compleet veranderd! Ik ben nu gezond en kan sporten. Het is geen dieet maar een leefstijl geworden voor mij."

Kirsten, 44

Lees Kirsten's verhaal

Koolhydraatarme dag

Onze producten ondersteunen jouw low carb leefstijl met onder andere onze lekkere snacks waarvan je op ieder moment van de dag kunt genieten.

Ontbijt

Begin de dag met een koolhydraatarm ontbijt met de overheerlijke koolhydraatarme ontbijt recepten en producten van Atkins! Van crunchy muesli tot brood en van crackers tot ontbijtrepen.

Bekijk »

Lunch

Of het nu een snelle hap is of een lange luie lunch, wij hebben keuze genoeg! Van heerlijke koolhydraatarme lunch recepten tot koolhydraatarme lunch producten. Met Atkins is lunchen een feest!

Bekijk »

Snacks

Zin in wat lekkers? Probeer zonder je schuldig te voelen onze koolhydraatarme snacks en tussendoortjes en onze koolhydraatarme snack recepten!

Bekijk »

Diner

Ga voor een van de vele koolhydraatarme diner recepten en producten van Atkins. Van pastagerechten tot salades en wraps

Bekijk »

Aanbevolen recepten

Italiaanse Kipstoofpot »

Wie geniet er niet van een lekker pruttelend potje op het fornuis? Deze Italiaanse kipstoofpot stooft 2 uur en is lekker…

Ei gebakken in Avocado »

Met dit gerecht maak je een echte low carb klassieker. Dit recept voor een ei gebakken in avocado is niet alleen gezond en…

Atkins Penne Omelet »

Deze omelet is heerlijk als lunch met wat salade maar leent zich, in stukjes gesneden, ook uitstekend als hartige snack tussendoor.

Koolhydraatarme hamburger met brie & ui »

Deze koolhydraatarme hamburger met brie en gekarameliseerde ui heeft wel de smaak van een hamburger maar niet de koolhydraten.

« »