Wereld Diabetes Dag, er is hoop.

Vijf voor twaalf is het al geweest. Dit jaar telt Nederland 1.1 miljoen diabeten en elk uur komen daar 7 nieuwe diabeten bij. Het tij lijkt niet te keren, signalen die verbetering inluiden zijn er niet. Toch is er hoop, ik zie licht aan het einde van de tunnel. Waar komt dit positieve geluid vandaan?

1. Meer kennis

Er is bij veel mensen meer kennis over diabetes dan een aantal jaren terug. Een Amerikaans onderzoek laat zien dat wel 75% van de ondervraagden bekend is met het ontstaan en de risico’s van diabetes zoals blindheid en nierfalen. Ook wist meer dan de helft dat diabetes omkeerbaar is. Kennis gaat helpen om diabetes eerder te herkennen, zo voorkom je ernstige complicaties.

2. Meer bewustzijn

Er is veel media-aandacht rond de nieuwe aanpak van diabetes type 2. Deze nieuwe aanpak is gebaseerd op beter eten, minder medicatie en aandacht voor ontspanning en goed slapen. Dit ‘keer diabetes om’ project wordt vooral onder de aandacht gebracht bij artsen en specialisten. Daar, in de spreekkamer, zal het omdenken moeten beginnen. Ik kom het nog regelmatig tegen. Iemand met een aantal jaar diabetes en maximale medicatie moet over op de insuline. Voor veel mensen is dat het moment dat men bereid is om een diëtist te bezoeken en iets aan de voeding te veranderen. Dat is heel jammer en een gemiste kans. Want juist wanneer de diabetes net ontdekt is (maar vaak al jaren ongediagnosticeerd aanwezig is), kun je het meeste bereiken met het aanpassen van je voeding. Direct beginnen met het eten van minder koolhydraten, voldoende eiwit en meer vetten kan er weleens voor zorgen dat je helemaal geen medicatie meer nodig hebt of het jaren kan uitstellen.

3. Meer actie

VoedingLeeft, Virtahealth en Dietdoctor zijn zomaar 3 prachtige organisaties die (meestal gratis) informatie geven over het omgaan en omkeren van diabetes. Kijk vooral op hun websites. Wil je in actie komen, zoek dan een ervaren diëtist die jou kan helpen om beter te gaan eten. Vraag naar de ervaring in koolhydraatarme voeding en het begeleiden en omkeren van diabetes. Of vraag je huisarts of praktijkondersteuner je te verwijzen naar de juiste diëtist. Informeer ook bij VoedingLeeft. Het programma dat zij bieden wordt door verschillende zorgverzekeraars vergoed.

 

Er is meer kennis, meer bewustzijn maar vooral meer actie als het over diabetes type 2 gaat. De drempel om met al deze kennis en ondersteuning zelf je diabetes te reguleren wordt steeds lager. Zo wordt de Wereld Diabetes Dag een Wereld-Verbeter-Je-Diabetes-Dag.

image
Geplaatst door Erica Slof
Online diëtist