Fitte Festival Tips

Nog lang niet alle festivals zijn geweest. Zo kun je vanaf vandaag weer genieten van Lowlands. Natuurlijk bezoek je geen festival om fitter te worden, maar fit blijven zorgt er wel voor dat je dagenlang optimaal kunt genieten van het muziekfeest. Met deze koolhydraatarme eet- en drink tips overleef je elk festival.

  1. Drink voldoende water. Een open deur maar heel belangrijk. Water is goed verkrijgbaar of festivals. Neem ook een paar bevroren plastic flesjes water of bevroren kartonnen pakken water mee in de koelbox. Zo blijft je eten lekker lang koel en en heb je voor de eerste dag lekker koud water bij de hand.

 

  1. Vul de koelbox met: gebraden kippenpootjes, kaas, hardgekookte eieren, pasta salade, radijs, komkommer, tomaat, olijven en gehaktballetjes.

 

  1. Een must have voor in de koelbox: bak van te voren een omelet of een Spaanse tortilla. Goed voor langdurige energie en een goede bodem voor wat nog komen gaat.

 

  1. Kraak een noot. Noten zijn ook voor een aantal dagen goed houdbaar en een makkelijke gezonde energiebron. Denk aan kant-en-klare notenrepen en maak van te voren je eigen notenmix met bijvoorbeeld paranoten, walnoten, cashewnoten en macadamianoten.

 

  1. Voor de hartige trek zijn er goed verpakte worstjes is allerlei soorten. Deze zijn  buiten de koelkast goed houdbaar.

 

  1. Altijd handig om mee te nemen: koolhydraatarme crackers, tube mayonaise en mosterd, pot pindakaas, blikje tonijn of sardines voor de visliefhebbers.

 

  1. Heb je gelegenheid om te koken dan zijn de knakworstjes, blikjes soep en blikjes gehaktballetjes lekkere hartige tussendoortjes.

 

Nu nog een paar dagen goed weer, veel vrienden en een goed humeur en je festival kan niet meer mislukken.

 

image
Geplaatst door Erica Slof
Diëtiste