Ik zag je dinsdag in DWDD. Wat zie je er fantastisch uit! Gefeliciteerd met je gewichtsverlies.

 
Ouder worden is inderdaad geen excuus voor het krijgen van een buikje. Niet bij vrouwen maar ook niet bij mannen! Dapper dat je zo zelfkritisch bent, ik vind jou daarmee een goed voorbeeld voor de man van vandaag.
 
In mijn werk als diëtist heb ik natuurlijk een mening over de verschillende manieren waarop je af kunt vallen. Het onderzoek waaraan je refereert ken ik uiteraard.  Dit onderzoek ‘low carb versus low fat diet’ is het meest recente onderzoek waarin wordt aangetoond dat afvallen door minder koolhydraten te eten succesvol is.
 
Op jouw vraag “wat gebeurt er over een jaar, misschien ontplof ik dan wel” kan ik je een geruststellend antwoord geven. Je zal niet ontploffen. Natuurlijk ben je over een jaar nog steeds op gewicht en gaat de nieuwe gezonde leefstijl je makkelijk af.
 
Zo zie je, de wereld draait door, we weten inmiddels zoveel meer en afvallen kan zoveel leuker en makkelijker. Lekker volwaardig eten zonder calorieën te tellen, het kan! Jij hebt dit ervaren en dit gedeeld op televisie en dat is van grote waarde in mijn ogen. Bedankt daarvoor!
 
Wist je trouwens dat er ook heel veel lekkere laagkoolhydraat producten verkrijgbaar zijn? Handig als je zin hebt in bijvoorbeeld een zoet tussendoortje.  Zo zorg je ervoor dat de kilo’s die weg zijn ook wegblijven.
 
Succes met je ‘low-carb lifestyle’.
 
 
Erica Slof
Atkins diëtist 
image
Geplaatst door Erica Slof
Atkins Diëtiste